Les ateliers de relaxologie évolutive et expressive en groupe

Débordée, submergée, bousculée, asphyxiée : le manque de temps est aujourd’hui devenu l’une des plus grandes sources de stress.

Il existe pourtant des méthodes de relaxologie évolutive et  expressive pour améliorer notre rapport au temps et pour se ressourcer de l’intérieur.

Les ateliers thématiques de sophro/auto-hypnose, méditation guidée s’offrent à vous, il ne reste plus qu’à expérimenter !  

Pour qui ?

Maximum 8 personnes. Les ateliers existent pour adultes, pour adolescents ou pour enfants à partir de 5 ans.

Où ?

Au cabinet, dans un espace convivial et agréable, qui lui est dédié.

Matériel.

Apporter tapis, coussin et plaid si besoin, tenue confortable

Tarif et Durée.

10 € la séance de 1h00/1h15, avec retour du vécu si souhaité par les participants. 45mn/1h pour les enfants.

Informations Covid-19

Pour raison sanitaire, les ateliers de groupe au cabinet sont temporairement annulés.

Parce que faire le vide et se sentir bien est plus que jamais d’actualité, vous pouvez participer en remplacement aux ateliers à distance.

Renseignements pratiques

  • Les ateliers sont à réserver auprès de Catherine LEMERCIER au 06.30.34.43.30 ou par sms. 
  • Nombre de place limité à 8 personnes. En cas d’insuffisance de participants, la séance peut être annulée. 
  • Pour un résultat intéressant, il est conseillé au moins 6 séances. 
  • Selon l’objectif recherché, il peut être nécessaire de mettre en place des séances individuelles

Témoignages

“Ils partagent leur expérience de l'atelier de groupe"

J’étais contente de la séance, j’en suis ressortie apaisée, détendue, l’esprit clair. J’ai apprécié le côté intimiste. Merci pour le bienfait de la séance. Isabelle
Catherine est une excellente thérapeute, très à l’écoute et qui nous met immédiatement à l’aise. J’ai passé un super moment, loin des tracas du quotidien, dans une ambiance chaleureuse qui permet une relaxation totale. Vivement la prochaine séance ! Léonard - Etudiant
Catherine est une personne extraordinaire, que ce soit en rendez-vous individuels ou en ateliers de groupe. Les rendez-vous de bioénergie sont des moments de remise à zéro qui font un bien fou ! Et les ateliers en petits groupes permettent de se détendre, se faire du bien mais aussi d’échanger et de partager des bons moments ! Merci pour tout ce que tu fais Catherine ! Déborah
Je viens de participer à une séance collective d'auto-hypnose chez Catherine Lemercier et souhaite partager mon vécu. Je me suis de suite sentie à l'aise grâce à l'accueil chaleureux de Catherine. Le lieu est propice à la détente : parfum délicat, bruit de l'eau, musique douce). J'ai déjà suivi des séances de sophrologie et de relaxation. J'étais curieuse de découvrir la méthode proposée. J'ai apprécié le recentrage rapide sur moi-même et les encouragements à me souvenir des quelques gestes appris pour retrouver le calme si nécessaire. Ensuite il n'y a plus qu'à se laisser guider et à se concentrer sur ce qui est dicté par Catherine. Très vite les pensées parasites s'éloignent et je me suis concentrée sur ce qui m'était proposé. Le rythme est rapide ce qui empêche la divagation des pensées... Je me suis retrouvée "rien qu'avec moi" (c'est vraiment l'impression ressentie, comme un rendez-vous "sur" moi-même). C'est en même temps étrange et agréable. J'ai eu l'impression que cette séance passait très vite. Après ce moment de détente profonde (il s'agit vraiment de cela) nous avons échangé nos impressions autour d'un plateau de douceurs et d'une boisson. J'ai beaucoup apprécié ce temps de retour au réel durant lequel nous avons découvert le ressenti de chacun. Je suis rentrée chez moi sereine et apaisée. Il y avait ce soir là un ciel étoilé d'une rare beauté. Je pense que cette séance m'a permis de décupler le plaisir que j'ai eu de l'admirer. J'avais l'esprit comme "nettoyé". J'encourage vivement la participation à ces séances de groupe. J'ai très envie de continuer. Annie

D'autres thèmes abordés seront fonction du moment, de la saison et des besoins :

  • Augmenter sa vitalité et ses ressources,
  • Gérer son état de stress en ayant des clés pour son quotidien,
  • Perte de poids et gestion des compensations,
  • Accepter ses douleurs pour mieux vivre au quotidien,
  • Développer ses potentiels et croire en ses capacités pour performer,
  • Retrouver un sommeil réparateur pour une meilleure santé corps-esprit.

Pour recevoir le calendrier personnellement, merci d’en faire une demande par mail.

Vous avez envie d'une véritable pause de détente et de sérénité ?

  • Vous souhaitez participer à un atelier ?

  • Vous avez envie d’expérimenter un thème qui vous tient à coeur ?

  • Vous avez envie de passer un moment convivial avec des membres de votre entourage ?

Faites-le-moi savoir ! Sur demande,  je suis en mesure d’adapter mes thématiques de groupe à vos envies ou de concevoir un programme personnalisé.

Merci alors de bien vouloir compléter le formulaire ci-contre en indiquant dans le corps du message : le(s) thèmes souhaité(s),  ainsi que le jour et horaire de préférence.