audio cohérence cardiaque

Se sentir mieux grâce à la cohérence cardiaque

Un formidable outil à votre disposition

Vous cherchez  une nouvelle  méthode de relaxation simple, réalisable partout et bénéfique rapidement sur la gestion du stress et des émotions ? 

La cohérence cardiaque est parfaite pour cette situation. Elle s’appuie sur des exercices de respiration simples. A la clé : une amélioration du bien-être physique et psychique. 

 Pour vous la faire découvrir, j’ai eu envie de créer une séance de sophro-hypnose que vous pourrez mener chez vous.

Accordez-vous cette pause ressourçante  dès maintenant et prenez l’habitude de faire cet exercice chaque fois que  possible.

Bonne séance à tous !

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